2023-12-04

好久没写点东西了！
最近一直处于一种焦虑的状态 -- 明知道自己有很重要很紧急的事情要做，但当自己坐在电脑桌前，一切准备好之后，反而写不下去。不是因为没有思路可以写，不是因为自己头脑混乱，更不是因为环境混乱，一切的环境因素都很好，没有影响，都是因为自己。可能这就是 “心乱了 “。
但是自己处于这种状态的时间越长，内心就越慌乱。朋友说歇歇就好，但对于我来说那只是一种逃避，在逃避时，内心会处于短时间的安稳，但是在回到现实世界中，无形的压力还是会扑过来。
今天应该是持续这种状态的第三天了，前两天我什么事情都没干，今天依旧如此。晚上七点我吃完之后，去床上躺了躺，躺的时候心怦怦直跳，身子也突然一热。在床上我就在想，其实这篇论文我只要在月底完成就行，至少还有一个月的时间呢！感觉就像是高中一样，自己无形中会给自己树立目标、增加压力，但现在的你其实并不需要这些手段，理想的工作状态是健康、规律和可持续的。
其实这也是我为什么要 gap 一年的原因 -- 主要原因确实是成果不够，找到的导师自己不太满意。另一个很重要的原因是。自己的身体和精神还没有适应博士阶段的学习。现在我写论文的状态是一段时间隔绝所有娱乐，写完之后再玩，保持心流状态，但是在这个过程中作息习惯会变得很差，或者说最近一年的作息习惯都很差。好的作息习惯是健康工作状态的基础！
这也是为什么我想在今天这个时间开启一个新的博客，希望能在平台上记录自己在生活上的改变，希望自己从身体以及精神上更快地适应博士生活。